Att bemöta tankar
En person nära mig sa att man inte kan prata bort ångest. Jo det kan man nog, under vissa förutsättningar.
Ångest är ett sätt för hjärnan att tala om att det finns ett problem som behöver lösas. Ungefär som när det gör ont om man bränner sig.
Det går att använda ångest till något. Men då måste man våga prata, om inte med någon annan så med sig själv. Det går att bemöta dom negativa tankarna med andra tankar. Våga utmana tankar som du kanske tycker är självklara. Jag måste vara perfekt. Varför? Det är ju ingen annan. Jag kan inte göra detta. Kanske jag kan?
Låt det som är dåligt vändas till något bra. Låt ångesten leda dig på rätt väg. Du kan. Du får.
En kram.
Jag med. hehe. Bra skrivet. !
haha duu jag vet faktiskt inte om jag vågar.
tycker jag avslöjat en del i bloggen redan och om mitt namn kommer ut (även om det inte är såååå ovanligt och typiskt svenskt) så blir det kanske lätt att veta vem jag är.
Skriver ju så otroligt privat, tankar jag knappt vill veta att jag själv tänker så det vore hemskt om någon jag kännde fick veta. Du får väl komma på något du tycker passar ^^
God morgon! Som vanligt är du så klok i dina inlägg! KRAM!
Japp !:))
Det skulle vara intressant att jämföra hur mkt en deprimerad eller ätstörd person "tänker" mot en frisk person... Jag skulle säga att mitt problem är att jag tänker för mkt, precis som du skriver. Men att sluta tänka är inte heller det lättaste.
Däremot har jag en kompis som har ett smart sätt att hantera det. hon menar att hon har all tid i världen att tänka, "så varför göra det precis nu? Jag kan ju tänka i sommar när jag har tid, och ägna min tankeverksamhet åt skolan nu istället."
Kloka ord du skrivit och jag instämmer med dom.
Ha en bra dag!
Bra skrivet! Tack, behövde börja min dag med sådana tankar =)
Mats, du
så klok! Efter min svägerskas hastiga död i höstas,så vet jag att för mig hjälper det att prata med någon om min ångest.
Ångest är nått man kan ha på olika vis...
Hahahah tack! Det var skönt att höra:)
Kära kära Mats och ditt lilla Palats! (Förresten, har du visat bilder på ditt palats någon gång här på bloggen? Har sett en del närbilder men inte mer...)
Kan inte du skriva lite till mig och berätta om dina hästar? Jag är nyfiken. Vill veta.
Haha jo jag vet, det är verkligen massor av gånger:)
Fast det känns så just då.
Men, men man klarar visst mer än vad man tror!
Nej, jag tror inte att det var deras underbara fysik som utgjorde deras lycka. De såg verkligen kära ut :/ dumma par... Hehe. *Avis*
jo, den minen är ju verkligen modell-lik. hm
haha ;)
Morning!
Ja du har alldeles rätt i det du skriver! Ha en bra dag!
Nepps flyget är ju svindyrt...
