Mättnad
Att bli mätt är väl kroppens sätt att se till att man inte äter för mycket. Eller är det hjärnan som styr?
Det finns ju också varianter. Om man tycker om maten eller inte spelar ju roll. Om man ska äta något man inte tycker om så kan man ju bli mätt mycket fortare...
Så är det kanske också om man vet att mat leder till ångest. Kanske hjärnan kan framkalla en känsla av mättnad redan efter några tuggor om man vet att man "egentligen inte borde äta det här"?
Bara lite funderingar och undringar.
kram
Sa det till en på jobbet idag, att mättnaden sitter inte i magen, utan i huvudet.. Själv känner jag ingen mättnad så ofta, utan bara intalar mig själv att nu får det fan vara nog. Ofta (eller alltid!) sneglar jag på hur mkt de andra tar på tallriken - kanske ingen bra taktik då jag jobbar på dagis? ;) Nattinatti!
Mättnad och hunger styrs av en massa saker. Mättnad styrs bland annat av att magsäcken är uttänjd, av att näringsämnen når tunntarmen så CCK ökar ==> signaler skickas till hjärnan o vi sluta äta (eller vissa gör...)Andra hormoner påverkar också, GIP o GLP. Stress o inlärt beteende kan gör att vi inte låter oss påverkas av mättnads signaler eller hunger. Även seretonin påverkas (kanske därför aptiten ofta ändras vid depressioner), och neuropeptiden Y. Det funderas också på om Leptin påverkar. Lite komplext kanske? Inte konstigt att man inte förstår sig på sin hunger o mättnad ibland. Och det här är säkert inte ens hälften av sakerna som påverkar. Sjukdomar, sociala faktorer kan påverka. Sen finns det olika slags mättnad. Prandiell mättnad (känslan i slutet av måltiden) och postpradinell mättnad (känslan som påverkar fram till nästa måltid)...
Go natt!
Jag styrs av min hjärna. Så jag vet alltså inte när jag verkligen är mätt. Jag kan känna mig mätt, men vet inte om jag inbillar mig. Dvs folk tror inte på mig när jag säger att jag är mätt. Min behandlare säger "Har man en ätstörning kan man bli mätt av ett glas vatten".
Nä du, det där kan jag inte. Jag bara läste det i min bok! Kram!
jag tror minsann att du slog huvudet på spiken..!
Jo verkligen! :/
Jag är mätt exakt hela tiden och det är jävligt jobbigt att behöva trycka i sig mat då. D:
Har läst igenom det du skrivit om ÄS, vad har du fått all information ifrån? För det känns som om du "kan" vad det handlar om, och det är ganska ovanligt bland de som inte levt i det. Att ha ngn form av förståelse. DU är bra! Tack för din blogg. Kramar
